東松山でパーソナルトレーニングとダイエット | 自信ある未来に向けパーソナルトレーニング

　ダイエットをするなら食事をコントロールすることや適度な運動などが必要だということがわかりました。でも独学でできるでしょうか。中々難しいですよね。何を食べればいいのか。タイミングはいつなのか。考えていくうちに失敗するイメージがわいてしまいませんか。パーソナルトレーニングなら最短・安全なダイエットを進めることができます。

　パーソナルトレーニングで受けられることは何でしょうか。偏らない、極端な食事をしないようなアドバイスを受けることができます。極端な糖質OFFや断食などのアドバイスはないでしょう。クライアント様にあったアドバイスを受けすことができます。生活リズムや環境にあった食事のアドバイスを受けられます。

　パーソナルトレーニングで受けられる２つ目のことは何でしょうか。トレーニングの知識、姿勢、怪我のリスクからの回避、効率よい運動です。中にはヨガ、ジム、プールなど一生懸命に通っている方を見てきました。しかし、結果は残念なことに足を痛めて動くのがやっとということでした。パーソナルトレーニングでしたらまずカウンセリングを受けてからダイエットのプランを考えます。必要な期間、トレーニング内容、食事のタイミングなどです。クライアント様の中には45日間で4㎏の減量に成功して、以前よりも活気に満ちています。

　ダイエットを考えている方は東松山の「ほぐしやボディメンテ」にいらしてください。あなたのダイエットとこれから必要になる健康な体作りを一緒に行っていきたいと思います。