40代後半から50代にかけては、更年期によるホルモンバランスの変化が始まる方も少なくありません。
「昔は少し食事を減らせば痩せた。」
「少し歩けば体重が落ちた。」
そんな経験がある方ほど、
「どうして痩せないの？」
と悩んでしまいます。
更年期は、
●代謝が落ちる●睡眠の質が変わる●疲れやすい●むくみやすい
●イライラしやすい●気持ちが落ち込みやすい
など、身体だけでなく心にも変化が起こりやすい時期です。
だからこそ、40代・50代のダイエットでは「無理をすること」ではなく、
「身体を整えること」がとても大切になります。
よもぎ蒸しをお勧めすると
「夏なのに温めるの？」と思われる方もいらっしゃいます。
しかし実際には、夏こそ冷房や冷たい飲食で身体が冷えている方が多く、よもぎ蒸しの心地よさを実感される方が少なくありません。
暑い季節でも、内側から温まり適度に汗をかくことで、
リフレッシュした気分になる
身体が軽く感じる
冷房による冷えが気になる方にも心地よい
気分転換になる
と感じる方も多くいらっしゃいます。
また、適度に汗をかくことは、暑さに身体を慣らしていく「暑熱順化（しょねつじゅんか）」にも役立つとされています。
暑熱順化とは、暑さに少しずつ身体を慣らし、汗をかきやすくすることで夏を過ごしやすくする身体づくりです。
もちろん個人差はありますが、夏を元気に過ごすための生活習慣の一つとして取り入れる方も増えています。
よもぎ蒸しの後は「身体を休ませる時間」がもっと大切です。
当店では、よもぎ蒸しだけで終わるのではなく、
その後にもみほぐし・足スッキリ・フェイシャルリンパなどを組み合わせたセットコースをおすすめしています。
その理由は、身体が温まり筋肉もゆるみやすくなっているからです。
温まった状態でゆっくり筋肉をほぐすことで、
「身体が軽く感じる」
「足がスッキリした」
「肩が動かしやすくなった」
というお声もいただいています。
外の暑さで疲れた身体を休ませ、心までリラックスした状態でお帰りいただけることも、多くのお客様に喜ばれている理由の一つです。
東松山でもみほぐしを受けるなら、その日の身体に合わせた組み合わせを。
「肩が一番つらい日。」
「今日は足がパンパン。」
「顔まで疲れて見える。」
毎日同じ身体ではありません。
だからこそ当店では、決められた流れではなく、その日の状態に合わせてメニューを選べます。
組み合わせ例として、
よもぎ蒸し＋全身もみほぐし
よもぎ蒸し＋足スッキリ
よもぎ蒸し＋フェイシャルリンパ
よもぎ蒸し＋もみほぐし＋足スッキリ
よもぎ蒸し＋もみほぐし＋フェイシャルリンパ
など、お身体の状態に合わせてご提案いたします。
毎日、家族のために。
仕事のために。
誰かのために頑張る40代・50代女性だからこそ、自分自身をいたわる時間も大切です。
東松山で「自分を大切にする時間」を作りませんか？
ほんの少し身体を休めるだけで、翌日の気分が変わることもあります。
暑い夏だからこそ、無理をするのではなく、身体を整えながら毎日を快適に過ごしていただきたい
東松山でよもぎ蒸し・もみほぐしなら当店へ
当店では、お一人おひとりのお悩みや体調に合わせて、よもぎ蒸し・もみほぐし・足スッキリ・フェイシャルリンパを自由に組み合わせられるコースをご用意しています。
「痩せたいけれど、暑くて動けない。」
「夏バテで疲れが抜けない。」
「更年期で身体の変化を感じている。」
「肩こりやむくみをリフレッシュしたい。」
そんなお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。
無理に頑張るのではなく、まずは身体を整えることから。
