運動が嫌い、苦手、続かない。ダイエットをしたいけども時間がない、運動をしながら痩せたい。仕事が忙しくてできない。体調が悪い。
今、これらのことに当てはまる人はパーソナルトレーニングがお勧めです。なぜでしょうか。
1つは目的がしっかりしているからです。どんなに疲れていても1日8時間の仕事、そして残業は毎日でもこなせます。やりたいと思っていなくても続けられるでしょう。生活の為です。ダイエットはどうでしょうか？実はそんなに難しくはありません。1日3回の食事と週に30-45分のトレ－ニングでダイエットを進められるからです。そんなに難しいことではないですよね。
2つ目は自己流で無茶苦茶やってないからです。自分に自信を持っていたり、過去の知識に頼ってばかりいるとダイエットは成功しません。1日3-4時間トレーニングに打ち込めるならダイエットも成功するでしょうが、非効率的ですよね。パーソナルトレーニングでは効率よく安全にトレーニングを進めていくことができます。週に1回から始めたクライアント様も驚くほど体は変わりました。正しいフォーム、効率の良いトレーニング方法でダイエットをしたからです。
