パーソナルトレーニングで確実に結果を出す　東松山のほぐしやボディメンテ　 | 自信ある未来に向けパーソナルトレーニング

ほぐしやボディメンテではどのようにダイエットを進めていくのでしょうか。まず30分カウンセリングをします。目的は何か、目標はあるのか、ダイエット経験はあるのか等簡単な質問をしていきます。そしてどのような食事が好きなのか、どのタイミングで食べているのかなども確認していきます。夜勤や子供の送り迎えなどをしている方もいますのでその人に合ったトレーニングメニューを組み立てていくことが必要となります。ここが間違ってしまうとダイエットは失敗してしまうでしょう。

その後日程を決めてトレーニングが開始となります。ほぐしやボディーメンテではお客様に精神論や限界の先に行こう！というトレーニングはしません。どこが疲れているか、どこの筋肉が制限かかっているかなどを確認していきます。改善することによって代謝が上がっていきます。そのようにしてパーソナルトレーニングを進めていきます。身体の動きを整えてからしっかり身体を動かしていきます。食事も一緒で過度な糖質制限やファスティングは勧めていません。パーソナルトレーニングではクライアント様の悩みや不安にもしっかり耳を傾けるようにします。どのようにすれば痩せるのか、ストレスにどう対処すればいいのか等二人三脚で向き合っていきます。パーソナルトレーニングでしかできないと言っても過言ではないでしょう。

このように無理のないダイエットを進めるので皆さん結果を出していきます。最初は不安かもしれませんが、東松山のほぐしやボディメンテは貴方とともに歩んでいくパーソナルトレーニングジムです。