失敗しないダイエット
ほぐしや ボディ メンテ
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具体的にどうやって

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失敗しないための対策

 先程失敗しないために2点ダイエット方法について考えました。でも、もっと具体的にやり方を知りたいですよね。では一緒に考えていきましょう。失敗するのは私も嫌です。

 ①食事管理 

タンパク質はそもそも何からとれるのって思うかもしれません。肉からとれます。牛肉、鶏肉、豚肉、豆腐、大豆、卵、刺身からです。毎朝味噌汁からとることもできますよ。コンビニに行けばサラダチキンなど簡単に買うこともできます。プロテインバーやプロテイン飲料も入手できます。

 ②トレーニング

スクワット以外にもできることはたくさんあります。腕立て伏せや、腹筋、プランクなど種目はたくさんあります。もう少し負荷をかけて行いたいと思った時にはゴムバンドやダンベルなど使うといいでしょう。100円ショップでもそこそこそろえることができます。

 

 もっと確実に結果を出すためにはパーソナルジムに通うことを勧めます。正しいフォームの指導やトレーニング時に使う重さを選んでくれますし、メニューも作成してくれます。完全パーソナルですので緊張することもなく行うことができます。東松山のほぐしやボディメンテではクライアントの方に寄り添って目標を達成できるようトレーニングを指導していきます。ダイエットに失敗はありません。あなたがこれから経験するのは理想の身体を手に入れた自分です。

Access

最寄り駅から歩いて13分の立地に駐車場も2台分完備してジムに通う皆様をおもてなし

概要

店舗名 ほぐしや ボディ メンテ
住所 埼玉県東松山市松葉町3-3-3 スクエア21松葉町101
電話番号 049-359-8805
営業時間 8:00~24:00
㈪㈫㈬㈭㈯​8:00~24:00
㈮8:00~18:00
㈰14:00~24:00
定休日 不定休
最寄り 東武東上線東松山駅東口より徒歩13分

アクセス

ジムまでの通いやすさを考慮して、電車とお車のどちらでも通えるような立地にて営業を不定休で続けております。最寄り駅から歩いて13分のところに無料の駐車場を2台ご用意し、皆様のジム通いを歓迎いたします。長期的に通っていただき、共にコンプレックスを自信へ変えていきましょう。
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