とうとう薄着の季節がやってきました。今年は暑くなるのが早いのでダイエットが間に合っていない方いませんか?去年買った洋服なのに鏡で見ると二の腕や背中が気になるならダイエット始めましょう!!
とは言っても冬の間に溜まった疲労があると、身体を動かす元気がないかもしれません。まずは身体をほぐしてガチガチに固まった体を楽にしてみませんか?
ほぐしやボディメンテでは、もみほぐし・ストレッチ・よもぎ蒸し・足ツボなど体をほぐして動かしやすくするのもパーソナルトレーニングで筋力・体力をつけるのも両方できるんです。ただ痩せるだけではなく、身体のメンテナンスをしながら変化していく自分の体を是非楽しんでください!!