寒くなってくるとなかなか解消されない冷え問題
毎日お風呂に入ったり、温かいものを飲んだり食べたりしても何も変わらないことありますよね。わたしも以前はそうでした。雑誌やテレビで体温が一度上がると免疫が上がると言われても、特集されていることを実践してみても変化を感じることはあまりありませんでした。でも今はよもぎ蒸しをしたり、運動を続けているうちに末端が温かいままの時が多くなり、キーボードを打つ指も冷たくなくなりました。以前なら冷たいものを触るとその冷たさに熱を奪われたまま回復することもなかったのにです。汗をかくのも早くなり体の変化を実感しています。何をやっても変化を感じないなら是非よもぎ蒸しを試してください。
