生理が来るたびに、お腹が痛い・腰が重い・頭痛がする・イライラする・薬が手放せない・仕事や学校に集中できないそんな悩みを抱えていませんか？
「昔からだから仕方ない」そう思っている女性は少なくありません。
でも、本来、生理は毎月寝込むほどつらいものではありません。
身体からのサインを見逃さず、早めにケアすることが大切です。
生理痛の原因のひとつは「冷え」
現代女性は、
●エアコン
●冷たい飲み物
●デスクワーク
●運動不足
●ストレス
などによって身体が冷えやすい環境にいます。
特に骨盤まわりが冷えると、巡りが悪くなり、生理中の不快感につながることがあります。手足は温かいのに、お腹は冷たい。そんな女性も少なくありません。
