寒かったり暑かったりという日が続いていますね。こんな日が続くと体の不調を感じている方が増えてきますね。休日なのに寝て過ごすということも多いかもしれません。
せっかくの休みなのに何もできなかったと後悔しているなら、自分の体をいたわるサインです。でも、動くのは辛いと思う方にこそよもぎ蒸しがお勧めです。30分から45分座っているだけで汗が出るほど体が温まり心地良い疲労感を味わえます。体が冷えていると汗をかくことが出来なくて、体の中に老廃物が溜まってしまいます。冷えにより血流が悪くなると、身体を巡る血液も上手に酸素や栄養を運ぶことができなくなり疲労もどんどん溜まっていってしまいます。まずは温めることから始めてみませんか?