春になると
「なんとなく体がだるい」
「眠いのに疲れが取れない」
「むくみやすい」
「肌の調子が安定しない」
こんな不調を感じる方が増えます。実はこれは、春特有の体の変化です。
冬の間に冷えていた体は春になると気温差や自律神経の乱れによって体の巡りが不安定になりやすい時期。
このタイミングで大切なのが「体をしっかり温めて巡りを整えること」
そこで今、春のケアとして人気なのがよもぎ蒸しです。
よもぎ蒸しはよもぎの蒸気で体を内側から温めることで冬に溜まった冷えや巡りの滞りを整えていきます。
春に体を温めておくことで体調も美容も整いやすくなります。
