久しぶりにまとまった休みを取りゆっくりできた方も多いと思いますが、リラックスできた分余計なものまで溜めてしまった方も多いのではないでしょうか。
みんなの大敵！！脂肪と疲労です。
それさえなければ最高なのにと思われている方もいるのではないでしょうか
そんなかたには、リラクゼーションで溜まった疲れを無くして動ける身体にするのがお勧めです。
全身もみほぐして身体の血流を良くしてあげるなら、冷えや疲労からくる緊張もほぐれて身体が軽くなるのを実感できますよ。
更に温活したい時には一緒によもぎ蒸しするのがお勧めです。よもぎ蒸しで沢山汗をかいて血流を良くしてあげてからもみほぐしすると溜まった疲れと冷えが無くなり、身体も十分に温まるので安眠も期待できますよ。
私のお勧めはストレスを感じてる時によもぎ蒸しをする！！です。あまりにも辛かったのでこんな時こそよもぎ蒸しだと思い仕事の後にしてみたら汗と一緒に溜まったストレスが出ていく感じがしました。皆様はどんな時にしてみたいですか？
まだまだ寒い日が続くので、辛くなりすぎる前にその疲れリセットしてあげましょう。
