5月になり花粉症で苦しむ人も減ってきたのではないでしょうか。前よりも暖かくなってきたので眠りやすいし、最高の時期だと思いませんか。しかし、そうではありませんよんね。なぜでしょうか。
ストレスや、蔓延防止のために外出ができない、または、生活が変わてしまった。という人もいるのではないでしょうか。以前のように動けなくなってしまったためにストレスが溜まり過ぎてよく眠れないという人もいるでしょう。
よく眠れないと自律神経がやられてしまいます。そうすると体調も崩れてきます。では、どうしますか?もっと頑張りますか?
人に頼るという選択肢もありますよ。