コロナ禍によって多くの人の生活が変わってしましました。これから先の生活は以前のように自由に動ける生活でしょうか。それとも制限がかかりストレスを抱えてしまう生活でしょうか。ストレスを抱えてしまうと体は固くなってしまい、肩凝りや頭痛、腰痛、イライラなど出てくるでしょう。中々リラックスしていますという状況はありませんよね。
《よもぎ蒸しはなぜリラックスできるのか》
よもぎ蒸しはなぜリラックスできるのでしょうか。よもぎ蒸しは、よもぎを煎じて下半身から温めていくという韓国発信の民間療法です。最初は30分から、徐々に時間を延ばして45分ほどまで受けていくことがお勧めです。よもぎの成分が身体に浸透していくことで血行が促進されます。それによって筋肉がほぐされてリラックスできるでしょう。更なる効果として、デトックス効果などや女性特有の悩みにも対応してくれるでしょう。