運動パフォーマンス向上にも重要なストレッチ
お客様にストレッチをパーソナルトレーニングで
ほぐしや ボディ メンテ
関節の可動域を広げ運動パフォーマンス向上
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柔軟性強化をパーソナルトレーニングで志す

筋肉が固いと、関節の可動域も狭まってスポーツ時に捻挫や肉離れなどのリスクが上がってしまいます。東松山でリラクゼーション×トレーニングの一環でストレッチを指導し、柔軟性強化を進めてまいります。
関節の柔らかさと可動域の拡大を目指して
  • スポーツの大会で
    好成績
  • リスクが大幅に下がる
    捻挫
  • なるべく回避したい
    肉離れ
Check!
身体の運動性能向上に向けて
筋肉と関節の柔軟性を上げるストレッチをパーソナルトレーニングでマンツーマン指導
Point1

スポーツの公式戦本番で結果を

サッカー・野球・テニスなど、試合で最高のパフォーマンスを発揮したいのであれば、筋肉の柔軟性と関節の可動域拡大は必須事項です。本番である公式戦で好成績を残したい方々へ、パーソナルトレーニングとストレッチの指導を承ります。

Point2

運動時に捻挫になりにくい身体へ

捻挫はスポーツに従事する方は皆、細心の注意を払うケガの一つです。靭帯が伸びて回復後にも癖が残る危険もあるため、リラクゼーションと柔軟運動を東松山で組み合わせ、関節の柔軟性と可動域拡大で、捻挫しにくいお身体を目指します。

Point3

肉離れのリスクを最小限に留める

運動不足で筋肉が固い状態で急なストップアンドダッシュを行うと、筋繊維が断裂してしまう恐れがあります。そうならないよう、東松山でしっかりストレッチを指導し、ご自宅でも継続していただくことで、肉離れのリスクを軽減します。

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049-359-8805 049-359-8805
8:00～24:00
Access

最寄り駅から歩いて13分の立地に駐車場も2台分完備してジムに通う皆様をおもてなし

概要

店舗名 ほぐしや ボディ メンテ
住所 埼玉県東松山市松葉町3-3-3 スクエア21松葉町101
電話番号 049-359-8805
営業時間 8:00～24:00
㈪㈫㈬㈮㈯​8:00~24:00
㈭8:00~18:00
㈰15:00~24:00
定休日 不定休
最寄り 東武東上線東松山駅東口より徒歩13分

アクセス

ジムまでの通いやすさを考慮して、電車とお車のどちらでも通えるような立地にて営業を不定休で続けております。最寄り駅から歩いて13分のところに無料の駐車場を2台ご用意し、皆様のジム通いを歓迎いたします。長期的に通っていただき、共にコンプレックスを自信へ変えていきましょう。
特徴

スポーツパフォーマンス向上を目指す方々を東松山で指導

筋トレ時の捻挫や肉離れのリスクを抑えるリラクゼーションを

ボディメイクのためにパーソナルトレーニングを行っていくにあたって、ストレッチは非常に大切です。なぜなら、基本的にトレーニングすればするほど、乳酸が筋肉に蓄積していき、そのままでは慢性的なこりや痛みへと発展する懸念があるためです。筋肉が固いままトレーニングを続けると、肉離れや捻挫などのリスクも高まってしまいます。そこで、筋肉の柔軟性向上を指導していきながら、安全にボディメイクを進めてまいります。さらに、関節の可動域を広げていく意味でも、柔軟体操は有意義に働くでしょう。特にスポーツに従事されている方が、大切な試合本番に最良のパフォーマンスを発揮させたい場合、関節を柔らかくすることは必須事項です。個人指導で柔軟性・関節の可動域の拡大・競技に最適な部位の筋力強化を進め、お客様が試合で良い結果が残せるようバックアップいたします。

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