季節の変わり目や、花粉の時期になると鼻詰まりや頭痛に悩ませることはありませんか?私もあります。ただでさえ辛いのに仕事中に悪化したりすると、それはもう…。
何が原因でしょうか。様々ありますが対処法もあります。首の筋肉をほぐすことです。といっても揉みすぎると筋肉を傷めることがあります。それはだれも望んでいませんよね。
では、どうするかというと大胸筋をほぐしていくと頭痛は消えます。大胸筋をストレッチで伸ばし、胸郭の動きがよくなることで肺の動きも良くなりますし呼吸がしやすくなり、頭痛がすっと抜けていきます。