本格的な寒さがやってきましたね。今年は雨も少ないせいかいつもよりお肌が乾燥しているなと感じている方も多いようです。乾燥すると気になるのがシワなどですね。寒いと血流が悪化するので代謝が悪くなりお肌に栄養がいきにくくなったり、温かい暖房の効いた部屋は長時間乾燥した空気にさらされたり。対策をしないと老け見えの原因のシワの増加を加速させてしまうことになるかもしれません。
冷え対策の1つとして基礎代謝を上げることができます。基礎代謝が上がると一日のエネルギー消費量が増え血行を促進したり脂肪を燃焼したりしやすくなります。そのため効率よく体を温めることができるようになります。また新陳代謝が正常になるので、肌のターンオーバーがしやすくなります。冷えにくくなるのでお肌の潤いも逃しにくくなります。
よもぎ蒸しはそんな基礎代謝を上げるのに効果的だと言われています。体の芯から温まり、基礎代謝も上げられ、綺麗になった汗腺や毛穴から出る汗と油でお肌を保湿する作用があると言われています。30分から45分座っているだけでいいので気になる方はお試ししてくださいね。
