DICTIONARY
用語集
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ダイエット
運動不足や基礎代謝力の低下によって、身体に蓄積してしまった脂肪を燃焼させるための活動のことを指します。運動で基礎代謝力を向上させつつ脂肪を燃焼させ、適度な食事でリバウンドを予防することが大切です。
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